蜂蜜的養生之道

感冒(mao)嗓子疼：用(yong)金銀花(hua)5克泡水(shui)，加(jia)入2勺蜂(feng)蜜，可(ke)清(qing)熱利咽；或用(yong)金銀花(hua)10克、桔梗10克、麥冬10克泡水(shui)后，加(jia)入2勺蜂(feng)蜜，可(ke)治感冒(mao)。

眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
 
干燥(zao)上(shang)火(huo)：用(yong)梨(li)蒸水，然后加(jia)入2勺左右(you)的(de)蜂蜜(mi)，可達(da)到潤(run)(run)肺(fei)潤(run)(run)燥(zao)的(de)功(gong)效；或用(yong)銀(yin)木(mu)耳燉(dun)湯，再加(jia)入適(shi)量蜂蜜(mi)也能潤(run)(run)肺(fei)止咳。

便秘：用大(da)米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大(da)米熬粥后，加(jia)入切成(cheng)小段的香蕉，然后加(jia)入蜂蜜，待涼后食用，可潤(run)腸通便。

心煩氣躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
 
腰痛腎虛：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
 
高血壓(ya)：用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適(shi)量。將芹菜洗凈搗(dao)爛取汁，加蜂蜜燉(dun)服(fu)。每日服(fu)用一(yi)次(ci)可(ke)有效降(jiang)血壓(ya)。

 
月經過(guo)多：用適(shi)量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bu)血(xue)益(yi)氣的功效(xiao)。

美容養顏：用蜂蜜和(he)燕窩(wo)一起煎(jian)水(shui)喝，可達到美容養顏的(de)效(xiao)果；此外(wai)，用蜂蜜和(he)其他食(shi)品如葡(pu)萄汁(zhi)等一起做面膜也能取(qu)得很(hen)好(hao)的(de)美容效(xiao)果。

抵抗(kang)力低(di)下：早上起床后和(he)晚(wan)上睡覺前(qian)，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜(mi)，可起到(dao)抗(kang)疲勞、增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)抵抗(kang)力的(de)效果；或(huo)用(yong)靈芝10克煎水(shui)后，取汁加入蜂蜜(mi)也可起到(dao)增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)抵抗(kang)力的(de)效果，特別(bie)適合癌癥患者(zhe)手術(shu)后食用(yong)；此外，用(yong)人(ren)參泡水(shui)，加入蜂蜜(mi)1勺，能益氣(qi)補氣(qi)。

冠心病：丹參10克、首烏(wu)10克，水(shui)煎取汁，沖(chong)蜂蜜1—2勺(shao)內服，對治療(liao)冠心病有幫助。

慢性咽炎：用麥冬(dong)10克、桔梗10克、甘(gan)草3克泡(pao)水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助(zhu)。

以(yi)上就是蜂蜜的養生之(zhi)道(dao)的介(jie)紹(shao)了(le)，如果想了(le)解(jie)更多(duo)，歡迎大家(jia)到農業(ye)之(zhi)友網查(cha)詢更多(duo)資料。