海棠果(guo)是一種營養(yang)價值(zhi)特別高的(de)適(shi)合(he)健(jian)康的(de)水果(guo)，果(guo)實除生食外，果(guo)實可釀酒、做蜜餞，做果(guo)醬、果(guo)醋(cu)、果(guo)酒、果(guo)丹皮。下(xia)面為大家介(jie)紹海棠果(guo)的(de)營養(yang)價值(zhi)及功效與作用。

海棠果的營養價值及功效與作用

海棠果(guo)的(de)營養素(su)(su)含量(liang)(每(mei)100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))熱(re)量(liang)(大卡)73胡蘿卜素(su)(su)(微克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))710鉀(jia)(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))263維(wei)生(sheng)素(su)(su)A(微克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))118維(wei)生(sheng)素(su)(su)C(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))20碳水(shui)化合物(克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))19.2磷(lin)(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))16鈣(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))15鎂(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))13膳食纖維(wei)(克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))1.8鈉(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.6鐵(tie)(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.4蛋白(bai)質(克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.3維(wei)生(sheng)素(su)(su)E(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.25脂肪(克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.2煙酸(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.2錳(meng)(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.11銅(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.11維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.05鋅(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.04維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2(毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke))0.03

海(hai)棠(tang)含有(you)大(da)量的營養物質，如糖類、多種(zhong)維(wei)生素(su)、有(you)機酸等，能夠補充人(ren)體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病(bing)的抵抗力。

1. 生(sheng)(sheng)津止渴：海棠(tang)含有(you)糖類、多種維生(sheng)(sheng)素及有(you)機酸，可幫(bang)助補充(chong)人體的(de)細胞內液，從(cong)而具有(you)生(sheng)(sheng)津止渴的(de)效果

2. 健脾開胃(wei)(wei)：海棠果(guo)中維(wei)生素、有機酸及按質(zhi)含量較為豐(feng)富，能(neng)幫助胃(wei)(wei)腸(chang)對飲(yin)食物(wu)進行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥

3. 澀(se)腸止痢(li)：海棠(tang)味甘微(wei)酸，甘能(neng)緩(huan)中，酸能(neng)收澀(se)，具(ju)有收斂止泄，和中止痢(li)之功用，能(neng)夠治療(liao)泄瀉下(xia)痢(li)，大便搪薄等病癥

4. 補充(chong)營(ying)(ying)養(yang)：海棠中蘊含(han)有大量人體(ti)必需的營(ying)(ying)養(yang)物質，如糖(tang)類、多(duo)種維生(sheng)素、有機酸(suan)等(deng)，可供給人體(ti)養(yang)分，提高機體(ti)免疫力(li)。

海棠果的功效與作用

據明代醫學(xue)家李時珍的(de)研究證(zheng)明，海棠果(guo)的(de)花(hua)、根、果(guo)實均可入(ru)藥，能祛(qu)風濕、平肝舒筋，主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的(de)轉筋、婦(fu)女不孕，尿道感染等癥(zheng)。

海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)果(guo)除(chu)生食(shi)(shi)(shi)外，果(guo)實(shi)可(ke)釀酒、做蜜(mi)餞(jian)，做果(guo)醬、果(guo)醋、果(guo)酒、果(guo)丹(dan)皮(pi)的(de)(de)(de)上好原料。八棱海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)果(guo)也可(ke)以(yi)切開(kai)晾成含(han)水(shui)分30%的(de)(de)(de)海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)干(gan)，儲藏期可(ke)長(chang)達3年，以(yi)備(bei)深加工為休閑食(shi)(shi)(shi)品。海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)干(gan)加蔗(zhe)糖沖水(shui)飲(yin)用，口味(wei)酸甜，含(han)有濃(nong)郁的(de)(de)(de)鮮海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)香(xiang)氣，且清涼瀉火，健脾開(kai)胃，具有很(hen)好的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)療保健作用。還(huan)有一種更(geng)特殊的(de)(de)(de)冷凍食(shi)(shi)(shi)用方(fang)法(fa)，就是吃完全凍實(shi)的(de)(de)(de)海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)，其味(wei)道更(geng)鮮美爽口。枝干(gan)可(ke)做蘋果(guo)砧木(mu)，木(mu)材(cai)供雕刻。據明(ming)(ming)代(dai)醫(yi)學(xue)家李時(shi)珍的(de)(de)(de)研究證明(ming)(ming)，海(hai)(hai)(hai)棠(tang)(tang)果(guo)的(de)(de)(de)花、根、果(guo)實(shi)均(jun)可(ke)入(ru)藥，能(neng)祛風(feng)濕、平肝(gan)舒(shu)筋，主(zhu)治風(feng)濕疼痛、腳(jiao)氣水(shui)腫(zhong)、吐瀉引起的(de)(de)(de)轉筋、婦(fu)女不孕，尿道感染等(deng)癥(zheng)。

海(hai)棠(tang)含有大量的營(ying)養物質，如(ru)糖類、多種維生素、有機(ji)酸等，能夠補(bu)充人體(ti)所需的營(ying)養，提高機(ji)體(ti)功能，增強對(dui)疾病的抵(di)抗力。