鯪(ling)魚(yu)的營(ying)養價值及功效(xiao)有(you)哪些呢?鯪(ling)魚(yu)的肉質細(xi)嫩、味道鮮美;具有(you)益氣血、健筋骨、通小便(bian)之(zhi)功效(xiao)，可以治小便(bian)不利、熱淋、膀胱結熱、脾胃虛弱等(deng);以下是鯪(ling)魚(yu)的營(ying)養價值及功效(xiao)的詳(xiang)細(xi)內容，一起來了解一下吧(ba)。

鯪魚的營養價值

鯪魚富含(han)豐富的蛋(dan)白質、維生素A、鈣、鎂(mei)、硒(xi)等營養元(yuan)素，肉(rou)質細嫩、味道鮮美。

鯪魚的功效

【性味(wei)】①姚(yao)可成《食(shi)物本草》："味(wei)甘(gan)，無毒。" ②《本草求(qiu)原》："甘(gan)，平，無毒。"

【功用(yong)主(zhu)(zhu)治】①姚可成(cheng)《食物(wu)本草》："主(zhu)(zhu)滑利肌肉，通小便。治膀胱結(jie)熱，黃(huang)疸，水(shui)鼓。"

②《綱目拾遺(yi)》："健(jian)筋骨，活(huo)血(xue)行氣，逐(zhu)水利濕。"

④《本草求原(yuan)》："補(bu)中開胃，益氣血，功近鯽魚。"

【宜忌】《本草求原》："陰虛喘嗽(sou)忌之。"

【歸經】歸胃、膀胱經。

【功(gong)效】益氣(qi)血，健筋骨，通小便。

宜：體質(zhi)虛弱，氣血不足，營養不良者宜食;膀胱熱結，小(xiao)便(bian)不

利，肝(gan)硬化腹(fu)水，營養不(bu)良性水腫(zhong)者(zhe)宜食。

忌：鯪魚性平，諸無所忌。