普(pu)通人均可食用。番荔(li)枝雖含有各種(zhong)糖(tang)類，但對(dui)血糖(tang)的影響微乎其微，糖(tang)尿病患(huan)者無須忌食。

由于番荔枝(zhi)性甘(gan)溫而(er)澀，并且含有鞣(rou)質，因此不(bu)要與乳(ru)制(zhi)品(pin)或(huo)高蛋白(bai)的(de)食品(pin)一起食用(yong)，以(yi)免生成不(bu)易消化的(de)物質。

含豐富的維生素C

具(ju)有(you)降血糖(tang)的(de)(de)功效，是最佳的(de)(de)抗氧化水(shui)果，能夠有(you)效延緩肌膚衰老，美白肌膚;番(fan)荔枝纖維含量較高，能有(you)效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的(de)(de)宿便。

番荔枝具有(you)降血糖的(de)(de)功(gong)效，在國外(wai)常用來治療糖尿病(bing)。糖尿病(bing)患者經常食用釋(shi)迦，對于病(bing)癥的(de)(de)減輕有(you)明顯的(de)(de)輔助食療作(zuo)用。

此外(wai)，釋迦(jia)纖維含量較高(gao)，能(neng)有(you)效(xiao)(xiao)地促進腸(chang)蠕動(dong)，排走積存在(zai)腸(chang)內(nei)的(de)(de)宿便，同時，它還(huan)是最佳的(de)(de)抗氧化水果，能(neng)夠有(you)效(xiao)(xiao)延緩(huan)肌(ji)膚衰老，美白肌(ji)膚。

孕婦可以吃釋迦果嗎

不少孕婦擔心吃釋迦果會影響胎兒(er)發育(yu)，其(qi)實完(wan)全沒有必(bi)要(yao)的(de)，釋迦果營養成分(fen)豐富，非常適合(he)孕婦食用。但是(shi)吃多了會上火(huo)，只要(yao)注意不要(yao)上火(huo)即可。

以上就(jiu)是小(xiao)編帶給您(nin)的關于(yu)釋迦果食用(yong)禁(jin)忌的介紹，希(xi)望今天帶給您(nin)的小(xiao)知識能夠對您(nin)有所(suo)幫助哦。