植(zhi)物(wu)(wu)油分(fen)為草本植(zhi)物(wu)(wu)油、本木植(zhi)物(wu)(wu)油。

草(cao)本植物油(you)：火(huo)麻油(you)、大豆油(you)、玉米油(you)、花生油(you)、菜籽(zi)油(you)、芝(zhi)麻油(you)、葵花籽(zi)油(you)、棉籽(zi)油(you)、小麻油(you)、胡麻油(you)等；

木本植(zhi)物油(you)：油(you)茶(cha)籽油(you)（山茶(cha)油(you)）、牡丹(dan)籽油(you)、棕櫚油(you)、核桃油(you)、椰子(zi)油(you)、橄欖油(you)等。

選擇植物油(you)以亦t火(huo)麻油(you)、花生油(you)為(wei)佳，火(huo)麻油(you)含有(you)豐(feng)富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有(you)卵磷脂、亞(ya)麻酸、鐵礦(kuang)物等人體必(bi)需的微量元(yuan)素(su)，長期是由(you)有(you)利于潤(run)腸(chang)胃、滋陰補虛、助消化、明(ming)目保肝、祛病(bing)益壽之(zhi)功效(xiao)，且(qie)對老人便秘、高(gao)血壓和高(gao)膽(dan)固(gu)醇等疾病(bing)有(you)特殊的療(liao)效(xiao)。

以(yi)上(shang)就是植(zhi)物(wu)(wu)油有哪些的簡單介紹(shao)了(le)，希(xi)望本文(wen)能(neng)給大家(jia)帶來幫(bang)助。如果還(huan)想了(le)解(jie)更多(duo)，可以(yi)到農業之友--植(zhi)物(wu)(wu)油頻道，查看更多(duo)植(zhi)物(wu)(wu)油的信(xin)息(xi)。